5 thực phẩm làm trắng da nhanh nhất vào mùa hè

Để vẫn giữ cho làn da trắng sáng trong cái nắng nóng của mùa hè, ngoài việc chăm chỉ thoa kem dưỡng da, kem chống nắng các bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm làm trắng da từ bên trong. Dưới đây là một số loại thực phẩm làm trắng da hiệu quả mời bạn tham khảo.

1 Trứng gà

Làm trắng da bằng trứng gà

Trứng gà giúp giảm nhăn, làm trắng và căng mịn da. Đây là là một thực phẩm làm trắng da,  đơn giản nhất và đã có lịch sử lâu đời, bổ dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày,

+ Cách làm: 

• Tách riêng lòng trắng trứng vào tô,
• Đánh bông rồi dùng tăm bông bôi lên mặt.
• Giữ nguyên cho đến khi da mặt trở nên khô.
• Rửa lại mặt bằng nước khoáng (nước khoáng cho da) và kem dưỡng ẩm

Ngoài ra bạn có thể sử dụng trứng gà kết hợp với mật ong để làm trắng da bằng cách: Trộn đều mật ơng với lòng đỏ trứng gà, có thể kèm theo vài giọt chanh. Sau đó dùng tăm có quấn bông bôi hỗn hợp trên lên mặt. Sau 15 -20 phút rửa lại bằng nước ấm.

2 Bột yến mạch

Bột yến mạch

Rất nhiều loại trái cây và rau xanh phổ biến đã được sử dụng để làm mặt nạ, nhưng bạn đã bao giờ thử đắp mặt nạ từ bột yến mạch? Bột yến mạch là một trong thực phẩm làm trắng da hiện quả, dưỡng ẩm và làm mềm mịn da.

+ Cách làm: 

– Đầu tiên, nghiền ¼ cốc bột yến mạch chưa sơ chế trong máy xay cà phê cho đến khi mịn bột,

– Thêm 1 thìa rưỡi sữa chua nguyên chất và 2 thìa nhỏ mật ong.

– Trộn đều, rửa sạch và lau da rồi đắp hỗn hợp lên.

– Đợi sau 15 phút rồi rửa sạch, vỗ nhẹ da để làm da săn lại.

3 Đậu nành

Làm trắng da bằng đậu nành

Đậu nành không chỉ là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà nó còn là ngồn thực phẩm làm trắng da tuyệt với. Chất có trong đậu nành có khả năng chống oxy hóa và giúp làm giảm quá trình lão hóa ở phụ nữ. Vì vậy hãy sử dụng đậu nành như là một bí quyết làm trắng da quan trọng hàng ngày nếu bạn là một người phụ nữ muốn có làn da trắng sáng, rạng rỡ.

Bạn có thể uống nước đậu nành hàng ngày để làm làm trắng da hoặc thực hiện công thức tắm trắng toàn thân với đậu nành bằng cách:

+Sử dụng sữa đậu nành xoa lên toàn thân giống như kem tắm,

+ Mát xa theo chuyển động vòng tròn,

+ Sau đó rửa lại với nước ấm.

Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 15 -20 phút. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.

4 Các trái cây màu đỏ

Các trái cây màu đỏ

Các loại trái cây màu đỏ có chứa nhiều vitamin A rất tốt cho da và có nhiều chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này giúp giảm thiểu tác hại của ảnh nắng mặt trời đối với làn da và giúp da trắng hơn.

Những loại thực phẩm làm trắng da bao gồm xoài, cà chua, cà rốt, đu đủ, táo đỏ… Bạn nên ăn những loại trái cây này thường xuyên để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho da và cơ thể của bạn. Hoặc uống 1 cốc nước ép trái cây mỗi ngày để làm cho làn da tươi trẻ.

5 Rau quả chứa nhiều vitamin C

Rau quả chứa nhiều vitamin C

Ăn nhiều rau quả chứa nhiều vitamin C là một bí quyết làm trắng da rất tốt để có được một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Một số loại rau quả chẳng hạn như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài…Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất làm cho làn da của bạn trông sáng hơn bởi nó chứa nhiều vitamin C thực sự tốt cho làn da của bạn.