Trang chủ » Kiến thức tắm trắng » Sổ tay chăm sóc da mụn đúng cách bạn không nên bỏ qua

Sổ tay chăm sóc da mụn đúng cách bạn không nên bỏ qua

0comment

Da mặt bị mụn rất nhạy cảm, nếu không được chăm sóc cẩn thận dễ khiến mụn phát triển mạnh. Nếu chăm sóc không đúng cách hoặc lơ là việc quan tâm đến nó thì làn da có thể nổi mụn nhiều hơn. Vậy chế độ chăm sóc da mụn nào tốt nhất, giúp phục hồi làn da nhanh chóng nhất?

chăm sóc da mụn đúng cách

Chăm sóc da mụn đúng cách giúp bạn sớm đẩy lùi mụn

Luôn vệ sinh da mặt sạch sẽ

Rửa mặt thường xuyên, vệ sinh mặt sạch sẽ là bước căn bản nhất giúp giảm thiểu mụn trứng cá.  Và là chăm sóc làn da tốt nhất mà bạn cần thực hiện hàng ngày. Theo đó, bạn hãy rửa mặt thật sạch ít nhất 2 lần sáng và tối. Đồng thời, bạn nên chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên và có khả năng kiềm dầu và hạn chế tẩy rửa nhé.

cham-soc-da-mun-dung-cach

Rửa mặt thật sạch để loại bỏ các yếu tố gây hại cho da

Việc bạn vệ sinh sạch mặt hàng ngày là một trong những bước quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da mụn và làm đẹp da. Ngoài ra, mỗi khi đi ra ngoài về, bạn nên rửa mặt lại với nước sạch kèm với massage da mặt với nước hoặc tinh dầu thiên nhiên, làm vậy để giúp da được thông thoáng và làm dịu da. Thói quen rửa mặt mỗi ngày từ 2 – 3 lần vào buổi sáng (khi ngủ dậy) và buổi chiều (khi mới ra ngoài về) và vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Chăm sóc da mụn bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp

cham-soc-da-mun-2

Các loại rau quả tốt cho da mụn

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của làn da. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách chăm sóc và điều trị mụn từ bên trong rất hiệu quả. Để đẩy lùi mụn nhanh chóng đồng lời làm da sáng khỏe hơn, hàng ngày bạn hãy bổ sung các loại rau củ và trái cây để cung cấp vitamin cho da.

Đồng thời tránh xa các loại thực phẩm là khắc tinh của da mụn như khoai tây chiên, sô cô la, bánh pizza và khoai tây chiên, những loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường và tinh bột…Ngoài ra hãy uống nhiều nước để da được dưỡng ẩm và có độ đàn hồi và giúp thanh lọc da.

Cách chăm sóc da mặt mụn với việc cung cấp đủ nước mỗi ngày

cham-soc-da-mun-3

Chế độ chăm sóc da mặt với 2 lít nước mỗi ngày

Thông thường những người bị mụn thường quên mất rằng, cách chăm sóc da mặt mụn tốt nhất là bổ sung đủ nước mỗi ngày (1,5l đến 2l nước), thói quen này sẽ giúp bạn duy trì độ đàn hồi cho da, tăng cường độ ẩm cho da. Ngoài ra, làm trắng da toàn thân tự nhiên này bạn cũng nên bổ sung thêm các vi chất như: kẽm, crôm, vitamin E, vitamin C và tiền chất vitamin A để mụn “biến mất” nhanh nhất.

Bên cạnh đó, kết hợp việc dùng dầu dừa thoa lên vùng da bị mụn, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Chăm sóc da mặt bằng dầu dừa sẽ giúp bạn chống lại vi khuẩn, nấp trên bề mặt da, nhanh chóng làm giảm mụn và hỗ trợ điều trị các vết thâm đen do mụn để lại.

Ngủ đủ giấc nếu bạn muốn chăm sóc da mụn thật khỏe

cham-soc-da-mun-4

Chăm sóc da mặt mụn đúng cách giúp da phục hồi nhanh chóng

Thiếu ngủ hay stress là một trong những tác nhân khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, vì vậy, cách chăm sóc da mặt tốt nhất là hãy cố gắng ngủ đủ giấc. Cố gắng sắp xếp công việc/học hành để giảm bớt căng thẳng, tránh cho việc mụn “hoành hành”.

Ngủ đủ giấc và tốt nhất là nên đi ngủ trước 23 giờ mỗi ngày, theo nhịp sinh học của mỗi người thì từ 0h-1h là lúc các tế bào da tái tạo nhanh nhất, chính vì thế bạn nên đi ngủ trước khoảng thời gian đó 1-2 tiếng để quá trình tái tạo tế bào da được diễn ra thuận lợi.

Trên đây là một số cách chăm sóc da mụn hàng ngày, giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi mụn đồng thời giúp da sáng khỏe hơn. Nếu cần bất cứ thông tin nào, bạn có thể liên hệ trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa của Thẩm mỹ viện Đông Á để được tư vấn, hỗ trợ miễn phí!

Ý kiến của bạn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X