Trang chủ » Kiến thức tắm trắng » Cách làm các loại sinh tố làm đẹp da thơm ngon bổ dưỡng

Cách làm các loại sinh tố làm đẹp da thơm ngon bổ dưỡng

0comment

Sở hữu một làn da sáng đẹp luôn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Việc dùng các loại sinh tố làm đẹp da từ bên trong là bí quyết làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em yêu thích. Cùng tìm hiểu cách làm c loại sinh tố tự nhiên thơm ngon bổ dưỡng giúp đẹp dáng sáng da qua bài viết dưới đây.

Cách làm các loại sinh tố làm đẹp da từ cam + nho

cac-loai-sinh-to-dep-da-tu-cam-nho

Các loại sinh tố làm đẹp da từ cam + nho

* Nguyên liệu: 1 quả cam, 2g nho, 2 muỗng cà phê mật ong và một lát gừng

* Cách làm: Cam, nho rửa sạch bỏ hạt tách lấy mũi. Nho rửa sạch, có thể để vỏ, bỏ hạt. Gừng rửa sạch, cắt lát mỏng. Cho tất cả nguyên liệu cùng 2 muỗng mật ong vào máy sinh tố xay nhuyễn. Nên cho 1 ít nước lọc trong khi xay để không bị đặc.

* Tác dụng: Cam và nho là các loại sinh tố làm đẹp da …nếu kết hợp với nhau sẽ tạo nên một loại sinh tố giúp da trắng hồng nhanh chóng. Cam có hàm lượng vitamin C cực kỳ phong phú. Trong khi đó nho giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, trung hòa kiềm và acid trên các tế bào biểu bì, cho làn da sáng đều, mịn màng trông thấy.

Cách làm sinh tố làm đẹp da từ dâu tây + bắp cải

sinh tố đẹp da giảm cân

Sinh tố làm đẹp da từ dâu tây + bắp cải

* Nguyên liệu: 2g quả dâu tây, 1/2 cây bắp cải tím, vài nhánh mầm cỏ linh lăng,  2 thìa cà phê nước chanh và 2 thìa cà phê mật ong.

* Cách làm: Rửa sạch mầm cỏ linh lăng, bắp cải tím và dâu tây. thái nhỏ sau đó cho dâu tây chúng cào 300ml nước lọc, mật ong và nước cốt chanh vào máy xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm ít đá viên xay vào cùng nếu muốn cốc sinh tố thêm phần mát lạnh.

* Tác dụng: Bắp cải tím và dâu tây có tác dụng đẩy lùi tình trạng da khô, ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn ẩn, đồng thời dâu tây còn có tác dụng tẩy da chết rất hiệu quả. Lượng vitamin A trong quả dâu tây kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím có tác dụng bảo vệ các thành mạch máu bền vững, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây oxy hóa, cho làn da tươi trẻ và giàu sức sống. Nên dùng sinh tố dâu tây – bắp cải tím liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ có kết quả bất ngờ.

Cách làm các loại sinh tố làm đẹp da giảm cân từ chanh + sữa tươi

cac-loai-sinh-to-dep-da-chanh-sua-tuoi

Sinh tố làm đẹp da giảm cân từ chanh + sữa tươi

* Nguyên liệu: 1 quả chanh, 200ml sữa tươi và mật ong

* Cách làm: Chanh rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt miếng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với hỗn hợp sữa tươi, mật ong và đá viên đập nhỏ. Uống sinh tố này mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

* Tác dụng: Chanh tươi rất giàu vitamin C, hơn nữa trong vỏ chanh có hàm lượng axit citric – là  chất thúc đẩy làm trắng da nhanh.  Đây là loại sinh tốt làm đẹp da phù hợp nhất với phụ nữ ở độ tuổi từ 30 trở lên vì đây là thời điểm làn da phụ nữ bắt đầu lão hóa nhanh. Đây là loại nước uống mát giải khát, phù hợp với mùa hè.

Cách làm sinh tố làm đẹp từ cà chua + dưa chuột

sinh tố làm đẹp từ cà chua + dưa chuột

Cách làm sinh tố làm đẹp từ cà chua + dưa chuột

* Nguyên liệu: 5g quả cà chua bi, quả dưa chuột nửa quả dứa  và 200ml nước lọc

* Cách làm: Cà chua rửa sạch rồi ngâm qua nước muối pha loãng. Dưa chuột rửa sạch và thái miếng nhỏ vừa. Dứa gọt sạch vỏ, gọt bỏ mắt, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu này cùng 200ml nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Uống  đều đặn sau 1 tháng da bạn sẽ sáng lên rõ dệt.

* Tác dụng: Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene chống oxy hóa rất tốt, giúp kéo dài độ tuổi thanh xuân cho làn da. Trong khi đó dứa lại chứa nhiều acid amin cung cấp năng lượng cho các tế bào da. Khi kết hợp các loại quả này với nhau thành món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng bất ngờ, giúp trẻ hóa làn da, trắng hồng từ bên trong.

Cách làm sinh tố đẹp da trị mụn đu đủ, sữa chua, cà chua

sinh-to-giup-dep-da-giam-can

Sinh tố đẹp da trị mụn đu đủ, sữa chua, cà chua

* Nguyên liệu: 1/4 quả đu đủ, 5g quả cà chua bi và 300ml sữa chua

* Cách làm: Đu đủ gọt sạch vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, tương tự với cà chua bỏ cuống, rửa sạch, có thể ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ chất độc hại. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, cho ra cốc là dùng được.

* Tác dụng: Đu đủ chín kết hợp cùng với sữa chua có tác dụng tái tạo lại cấu trúc trên da, tăng cường quá trình trao đổi chất giúp da khỏe mạnh giảm thâm,, mụn. Trong khi đó cà chua góp phần bổ sung lượng vitamin E, C kali và các chất khác là loại sinh tố giúp da trắng hồng tự nhiên từ bên trong.

Cách làm sinh tố thiên nhiên trị mụn từ dứa, cam, ớt xanh

cach-lam-cac-loai-sinh-to-dep-da-tu-dua

Sinh tố làm đẹp từ dứa, cam, ớt xanh

* Nguyên liệu: 1/4 quả dứa, 1 quả cam, 1/2 quả ớt xanh, 1/2 củ cà rốt và 1 thìa cà phê mật ong.

* Cách làm: Rửa sạch tất cả các nguyen liệu trên rồi cho tất cả các nguyên liệu trên cùng 400ml nước vào xay thật nhuyễn. Bạn nên uống sinh tố này vào buổi tối sau bữa ăn để cơ thể hấp thu tối đa dinh dưỡng một cách tốt nhất.

* Tác dụng: Trong Ớt xanh chứa nhiều canxi, phospho và sắt và các loại vitamin C, B1, B2, PP. Ớt xanh khi làm sinh tố sẽ có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giúp tăng cường bài tiết thải độc da, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Kết hợp với cam sẽ tạo nên một loại sinh tố giúp da trắng hồng tự nhiên. Mỗi tuần nên dùng 2,3 lần bạn sẽ thấy hiệu quả.

Chuối, xoài, đậu nành – Các loại sinh tố dễ làm

sinh-to-giup-dep-da-tu-chuoi-xoai

Sinh tố làm đẹp từ Chuối, xoài, đậu nành

* Nguyên liệu: 1 quả chuối tiêu, 1 quả xoài chín và 350ml sữa đậu nành

* Cách làm: Xoài gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng vừa nhỏ. Chuối tiêu bóc vỏ, xắt khúc nhỏ sau đó cho tất cả vào máy xay nhuyễn cùng sữa đậu nành. Vị thơm ngon của chuối, ngọt lịm của xoài chín và thanh mát của sữa đậu nành sẽ cho bạn một cốc sinh tố cực kỳ bổ dưỡng.

*Tác dụng: Chuối là loại quả tự nhiên chứa nhiều kali, trong khi đó xoài lại là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin A,C. Khi kết hợp với nhau sẽ phát huy được tác dụng tối đa hiệu quả giảm cân, đẹp da. ĂN chuối không những làm đẹp da mà còn có tác dụng cải tạo vóc dáng thon gọn vì chuối giúp no lâu. Vì vậy chị em uống sinh tố này trong 2 tuần liên tiếp để có làn da đẹp, vóc dáng thon gọn nhé.

Dâu tây, dưa lê – Sinh tố tốt cho sức khỏe

sinh-to-giup-dep-da-tu-dau-tay-dua-le

Sinh tố làm đẹp từ dâu tây, dưa lê

* Nguyên liệu: 3g dâu tấy 1/2 quả dưa lê, đá viên và 60ml nước lọc

* Cách làm: Dâu tây chọn quả chín mọng rửa sạch bỏ cuống. Dưa lê rửa sạch gọt vỏ, bỏ hết hạt rồi thái miếng nhỏ vừa. Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn.

* Tác dụngDâu tây, dưa lê là các loại quả giàu vitamin A,C đặc biệt tốt cho da, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu từ bên trong, cho các bạn gái sở hữu làn da đẹp hoàn hảo.

Cách các loại sinh tố làm đẹp da từ dưa hấu và rau cải chíp

sinh tố làm đẹp da từ dưa hấu và rau cải chíp

sinh tố làm đẹp da từ dưa hấu và rau cải chíp

* Nguyên liệu: 200gr dưa hấu, 1 bó cải chíp nhỏ, 20g cần tây, và 1/4 quả quýt

* Cách làm: Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, quýt bóc vỏ bỏ hạt, hành tây, cải chíp, cần tây rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu trên vào máy ép lấy nước. Đối với loại sinh tố này, bạn chỉ nên dùng 2-3 lần/ tuần là đã có thể cảm nhận được sự thay đổi rõ ràng cho làn da của mình rồi.

* Tác dụng: Trong dưa hấu có đến 93% là nước, chính vì vậy ăn vào sẽ cung cấp lượng nước rồi rào cho da, giúp da căng mịn và sáng đẹp, chống khô da. Kết hợp dưa hấu với cải chíp sẽ giúp làm thuyên giảm các bệnh ngoài da, tăng sức đề kháng, giảm mụn trứng cá rõ dệt.

Cách các loại sinh tố làm đẹp da từ dứa + gừng

sinh-to-giup-dep-da-tu-dau-tay-dua-gung

Cách các loại sinh tố làm đẹp da từ dứa + gừng

* Nguyên liệu: 1/2 quả dứa, 1 cốc chuối lạnh thái hạt lựu, 1 nhánh cần tây (tùy chọn) và 1 thìa gừng tươi nghiền (có thể nhiều hơn nếu muốn)

* Cách làm: Dứa thái lát mỏng ướp lạnh sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

* Tác dụng: Dứa không những có thể làm sạch đường ruột, vừa giúp da trắng đẹp mà còn có tác dụng phân giải dầu mỡ, giảm béo rất tốt. Trong rau chân vịt lại chứa nhiều chứa sắt làm cho da mặt hồng hào chứa bị bệnh thiếu máu. Còn Gừng có thể giúp làm sáng da, giảm viêm và điều trị bệnh vẩy nến, mụn trứng cá. Nó đồng thời  còn là một chất chống oxy hóa hoàn hảo.

Cách làm sinh tố đẹp da từ anh đào + tảo xoắn. 

cach-lam-cac-loai-sinh-to-dep-da-tu-cai-xoan

Sinh tố đẹp da từ anh đào và  tảo xoắn

* Nguyên liệu: 2 – 4 lá cải xoăn, 1 chén anh đào lạnh, 1 chén sữa dừa, 2 chén nước, 2 thìa nước chanh tươi và 1 thìa tinh dầu vani

* Cách làm: Cho các nguyên liệu đã làm sẵn ở trên vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

* Tác dụngHàm lượng sắt và vitamin C trong anh đào rất cao có tác dụng giúp cho da dẻ hồng hào, láng mịn. Trong khi đó rau cải xoăn lại chứa những thành phần chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn. Ngoài ra cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da giúp da luôn căng mịn.

Cách làm các loại sinh tố làm đẹp da từ việt quất và xoài

sinh tố làm đẹp da từ việt quất và xoài

Sinh tố làm đẹp da từ việt quất và xoài thơm ngon bổ dưỡng

* Nguyên liệu: 1 quả chuối, 1/2 chén việt quất đông lạnh, 1/4 chén xoài đông lạnh, 1 nắm rau chân vịt, 1/2 chén sữa hạnh nhân.

* Cách làm: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn.

* Tác dụng: Xoài có tác dụng giúp làm sạch các lỗ chân lông giúp cho da dẻ luôn mềm mại, mịn màng. Trong xoài còn chứa rất nhiều enzyme có lợi cho việc ngăn ngừa các vấn đề về mụn trứng cá. Còn việt quất là loại quả hàng đầu có công dụng làm mịn da, săn chắc da, giúp chúng ta trẻ lâu, chống chọi được với tuổi tác. Do vậy xoài, việt quất … được đánh giá là các loại sinh tố làm đẹp da đầu bảng được nhiều người ưa chuộng.

Trên đây chúng tôi đã hướng dẫn bạn cách làm các loại sinh tố làm đẹp da. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về phương pháp làm trắng da an toàn, hiệu quả hãy để lại thông tin để được chuyên gia tư vấn miễn phí:

chi-cho

Hoặc

tu-van-cach-lam-trang-da
XEM THÊM

Ý kiến của bạn

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X