Trang chủ » Kiến thức tắm trắng » Ăn gì để trắng da – Bí quyết dưỡng trắng da ngay tại nhà

Ăn gì để trắng da – Bí quyết dưỡng trắng da ngay tại nhà

Ăn gì để trắng da luôn là chủ đề được chị em bàn luận sôi nổi trên các diễn đàn làm đẹp. Để có làn da trắng hồng đòi hỏi các chị em phải có cách chăm sóc da riêng. Tham khảo bài viết này để có bí quyết dưỡng trắng da cho mình nhé

1. Bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết từ bên trong

Ăn gì để trắng da – Bí quyết chăm dưỡng trắng da ngay tại nhà 1

Bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết từ bên trong

Để có làn da trắng hồng mịn màng đòi hỏi các bạ cần có chế độ dinh dưỡng cần thiết từ bên trong.

Ăn gì để trắng da là câu hỏi được nhiều người quan tâm, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên  nạp thêm các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E, C trong khẩu phần ăn hàng ngày. Cách làm trắng da từ các loại vitamin này đặc biệt có trong rau quả tươi như: cam, chanh, táo, đậu xanh, kiwi, bưởi các loại thực phẩm này sẽ làm tăng đàn hồi và ức chế sự sản sinh sắc tố melanin chăm sóc da từ  bên trong đồng thời chất chống oxy hóa cũng giúp bạn trẻ lâu hơn. Da trắng hơn, sáng hơn nếu như bạn luôn có một chế độ dinh dưỡng tốt

2. Uống 2 lít nước mỗi ngày

Ăn gì để trắng da – Bí quyết chăm dưỡng trắng da ngay tại nhà 2

Uống 2 lít nước mỗi ngày

Ăn gì để trắng da là một cách chăm sóc tốt cho da. Bên cạnh đó bạn cũng đừng để da bị “khát nước”, cần phải uống 2,5 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Bạn nên uống đủ nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng độc tố bên trong, da không bị thiếu nước sẽ luôn tươi tắn và sạch sẽ, mịn màng. Vậy nên hãy cố gắng uống ít nhất 1lit nước mỗi ngày. Tạo thói quen uống nước là việc đầu tiên cần làm khi thức dậy và trước khi đi ngủ để chăm sóc cho da luôn tươi trẻ.

3. Ăn nhiều rau

Ăn gì để trắng da – Bí quyết chăm dưỡng trắng da ngay tại nhà 3

Ăn nhiều rau

Ăn nhiều rau là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi ăn gì để trắng da. Một bí quyết làm đẹp da hữu hiệu được các chị em truyền tai nhau thực hiện là tằng cường các rau xanh có chứa  Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa sẽ chống lại các gốc tự do. Cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi là các loại rau quả giàu vitamin tốt nhất cho da của bạn. Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống nước ép trái cây tươi để để bổ xung nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho da

4. Bí quyết tắm trắng da toàn thân với sữa non và bùn khoáng tự nhiên

Ăn gì để trắng da – Bí quyết chăm dưỡng trắng da ngay tại nhà 4

Bí quyết tắm trắng da toàn thân với sữa non và bùn khoáng tự nhiên

Bí quyết làm trắng da từ công thức ăn uống đủ dưỡng chất là  một cách làm trắng da đơn giản áp dụng ngay tại nhà . Tuy nhiên Ăn gì để trắng da không phải là phương pháp làm trắng da nhanh. Các chuyên da thẩm mỹ  cho biết tắm trắng  an toàn với sữa non và bùn khoáng theo công nghệ Nhật Bản là giải pháp giúp bạn có được làn da trắng hồng mịn màng. Là phương pháp tắm trắng nhanh, hiệu quả nhất được nhiều người tin dùng. Đặc biết là tinh chất sữa non và bùn khoáng sau khi bôi lên da sẽ tạo màng chắn thông minh không chỉ dưỡng trắng da từ bên trong mà còn bảo vệ da dưới các tác nhân bên ngoài môi trường gây hại cho da.

Hiện nay công nghệ tắm trắng toàn thân theo công nghệ Nhật Bản đang được ứng dụng thành công tại TMV Đông Á được tổ chức dược phẩm FDA Hoa Kỳ chứng nhận về hiệu quả và chất lượng.

 

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
X